KEVYESTI KOSTEUTTAVAA

Lähdössä lenkille Iso-Syötteellä. On se vain hyvä tuo pyörämökki kun maisema vaihtuu.

VIIKKO 52. HARJOITTELU

Ma- ilta 14 km - 1.30.
Ti- Jouluaattona maastossa 10 km - 1.07.
Ke- osittain poluilla 12 km - 1.18.
To- Lepo.
Pe- Kävelyä Kirsin kanssa Iso-Syötteellä 1,5 tuntia.
       Illalla 8 km ylös Iso-Syötteen huipulle ja takaisin, ei nastoja; luminen kävelytie.
La- Hiihtoa 1,2 tuntia.
       Illalla 10 km nastoilla sohjossa - 1.10.
Su- 18 km Pikku-Syötteen huipulle, nastat - aivan jäiset tiet - 2.00.
       Illalla kävelyä 2 tuntia Kirsin kanssa, käynti voimajuomalla huipulla.

yhteensä 72 kilometriä juoksua - 8 tuntia ja 3 minuuttia

Erämaassa.

 

KEVYESTI KOSTEUTTAVAA

Jo vain sattaa...

Vaikka olen ulkoilmaihminen ytimiä myöten niin alkaa minullekin riittämään - vesisade nimittäin. 
Lähes lumettoman joulun jälkeen lähdimme lunta etsimään ja myös löysimme.
Viikko on ollut kevyt. Keveydestä johtuen sunnuntaina juoksu oli jo älyttömän helpon tuntuista noustessani pitkää ja hivuttavaa Pikku-Syötteen huipun tietä. Olen kuitenkin edelleen jotenkin kropasta väsynyt ja päätin jatkaa kevyempää jaksoa vielä tovin. 
Kelit eivät suosi juoksua pohjoisessa joten olen siis oikeassa paikassa koska lepääminen on ollut viimeisen parin kuukauden aikana henkisesti jotenkin yllättävän vaikeaa. Katkaisuhoito juoksusta suksilla ja muutenkin kevyesti ulkoillen tekee tähän väliin hyvää.
Vuosi vaihtuu kohta ja kun taakse jää ennätyksellinen määrä kilometrejä niin mitään tarvetta ylilyönteihin ei juuri nyt ole. 
Jossain vaiheessa Tammikuuta on sitten aika ottaa ensimmäinen
"erikoisharjoitusviikko" 1000 mailin juoksua varten. Mitä se tuo tullessaan jää nähtäväksi.
Hyvää vuodenvaihdetta kaikille !

Matalan torpan hiilloksella...

Harvinaisen lauhaa pohjoisessakin.