KILPAILUVIIKKO

 

 

Tämän viikon perjantaina starttaan Nuuksio Backyard Ultrassa, 2.7.2021 kello 18.00.

   Minulta on kysytty kaikenlaista ennen kilpailua, vastaan kysymyksiin kilpailun jälkeen.

   Lähden nöyränä, mutta uteliaan positiivisena matkaan.

NBU:n sivut / kilpailijoiden esittely 

 

 NBU-kilpailun seuranta 

 Kilpailun striimi Yle Areenassa

 Linkit päivittyvät tarvittaessa ennen kilpailua.

Tuloslinkki, päivitetty 2.7.2021.

 

Kuva on 23.6. tehdystä harjoituksesta.

HARJOITELU VIIKOILLA 24. -25.

Ma- aamupäivä 17,63 km - 2.07. iltalenkki 9,02 km - 1.02.

Ti- 16,67 km - 1.53.

Ke- 10,20 km - 1.14.

To- 12,70 km - 1.31.

Pe- 20 km - 2.23. Tahtoharjoitus, osittain löysässä hiekassa.

La- Janin kanssa Janin ensimmäinen 30 km - 3.49.

Su- Polkupyörällä 7,26 km - 35,57. Keventelyn aloitus.

Yhteensä 115,6 km - 14:02. Säästellen jo.

Ma- 9,09 km - 1.06.

Ti- Lepo

Ke- 20,10 km - 2.34, Tasatuntiharjoitus 3 X 6,7 km.

To- Lepo

Pe- Vauhtileikittely 10,68 km - 1.00.

La- 6,71 km - 45 min. Sykekontrolli. Erittäin ok.

Su- Saunalenkki Urjalassa 8,08 - 53 min.

Yhteensä 54,6 km - 6:19. Valmistava, terävöittävä viikko. 

 

 Kysymys ei ole henkilökultista, kilometreistä tai tunneista, vaan siitä mikä vie eteenpäin päivästä toiseen. On kysymys siitä, mikä auttaa olemaan läsnä elämässä.