HÄTÄILEMÄTTÄ

"Maalata hätäilemättä - se on onnea."  

- Taiteilija Helene Schjerfbeck (1862-1946)


Viikon 22. harjoittelu

Ma- 13,5 km - 1.27
Ti- 24 km - 2.52 - Jyrälänvuoren raskaassa maastossa, tahtoharjoitus.
Ke- 22,5 km - 2.29 - osittain poluilla, periksiantamattomuus
To - Lepo
Pe-  21 km - 2.05 - vauhtileikittelyä, josta puolet poluilla. Min. / km : 6.30, 5.50, 6.19, 5.47, 6.50, 5.53, 5.37, 5.30, 5.06, 5.23, 5.21, 5.25, 5.53, 5.53, 5.58, 6.27, 5.23, 5.59, 5.07, 5.17, 9.44
(viimeinen kilometri umpimetsää hiljaa)
La- 21 km - 2.32- sateen liukastamaa kivikkoista ja mutaista polkua puolet.
Su- 18 km - 1.54- tiellä ja ulkoilureitillä

yht. 120 km - 13 tuntia ja 19 minuuttia - 1 lepopäivä

Usein sanotaan, että virheistään oppii. Mieluummin kuitenkin menestyksestä ammentaa positiivista energiaa tulevaisuuteen. On siis tervettä myöntää, että on tässä mennyt hyvinkin aina välillä.
Lähtiessäni harjoittelemaan kautta 2012 varten päätin olla hätäilemättä. Päätin myös harjoitella niin, että aina on pikkuisen varaa kiristää. Sekä määrää että tehoa. Päätin siis säästellä kokoajan hieman. Tällä pyrin harjoittelun tuottavuuteen. Kuitenkin skaala on ollut laaja ja myös erittäin väsyneenä on juostu erittäin hiljaa ja erittäin pitkään - jopa peräkkäisinä päivinä.
Nyt ollaan sitten tässä. Kisaan on jäljellä reilu kuukausi eli  tämän viikon jälkeen kaksi hieman kovempaa viikkoa. Uutta tuskin luodaan enää paljon mutta sensijaan nyt on kunnon esiinkaivamisen kannalta ratkaisevan tärkeä aika.
Tultuani viikon viimeiseltä harjoituslenkiltä kotiin olin erittäin hämmästynyt. Ja myös erittäin tyytyväinen. Olen erittäin hyvässä kunnossa jo nyt. Sen osoitti perjantain harjoituksen helppous ja siitä palautuminen. Myös väsyneenä ja energiahukkaisena juoksu tuntuu etenevän entisiä aikoja paremmin.
Tämä ei kuitenkaan vielä riitä mihinkään. Kuntoa on syytä esiinkaivaa vielä seuraavien viikkojen aikana. Ja sitten lopullisesti se noussee levossa. Kysehän on viimeisten viikkojen aikana siitä kuka uskaltaa levätä tarpeeksi.
Blogini oikeassa yläkulmassa on sähköpostiosoite, johon aina välillä saan palutetta ja yhteydenottopyyntöjä. Tulevaa kisaa ja sen tavoitteita on käsitelty myös sähköpostitse jo pitkään. Itselläni ei tuleva 24-tunnin Onnin Kierros ole ollenkaan aktiivisena mielessä vielä. Omat tavoitteeni ja niihin suunniteltu harjoittelu oli selvillä jo viime joulun räntäsateissa. Pala palalta olen kasannut niitä. Pitkillä yksinäisillä lenkeillä olen luonut mielikuvia ja tehnyt päätöksiä. Olen edennyt hätäilemättä. Se on ollut onnea.
Tulevassa koitoksessa katsotaan sitten paitsi kunnon myös psyykkisen kestävyyden raja. Minä aion katsoa rajat aivan loppuun asti. Hätäilemättä. Se on minun onneni.

Toukokuun harjoittelu

Yhteensä juoksua 395 km - 45 tuntia 25 minuuttia - 5 lepopäivää

Lempi, kipsiveistos.  Seija Kellosalmi (1943-2011)  Aikanaan äitini oli talitiaisille katkera kun ne nokkivat Lempin naaman.  Askeleet, Voitot ja Ennätykset  -  mitä väliä niillä on.  Pääasia on että olet ollut onnellinen ajassasi.