maanantai 12. elokuuta 2019

VIIKKO 32 - SUPERPEP 2019


Ma- Nellimin linjan poluilla kevyttä 10 km - 1.09.
        Illalla kalassa Sulkusjärvellä Kirsin kanssa.



Ti- Tiellä ja poluilla Paksuniemi - Virtaniemi - 20,3 km - 2.15.

Ke- Haapakurussa ja Nellimin harjulla 10,3 km - 1.12.







To- Kisasimulaatio osittain vaativilla, märillä poluilla Nellimin sikaosastossa 30,5 km - 3.50.
        Vaatteiden- ja kenkienvaihto 14,8 kilometrissä. Rikottu juoksurytmi.







Pe- 11 km Vaaroilla - 1.23. Loppu kovaa.  
       Illalla linjalla 9 km - 58.14.





La- Ampuradan lenkki 10,46 km - 1.10. Kevennys alkoi.



Su-Lepo

Yhteensä 101,6 km - 12 tuntia ja 4 minuuttia - vertikaalista nousua 1073 metriä.


SUPERPEP 2019, Suomen pisin polkujuoksu:

Kilpailun sivut 

Tänne päivittyy linkki kilpailun gps-seurannasta. Yleensä linkki tulee näkyviin hyvin myöhään, jopa vasta kisa-aamuna 16.8., jolloin startti 171 km matkalle tapahtuu kello 9.00. 

Päivitetty 15.8. SUPERPEP 2019-järjestäjien antama suora seurantalinkki :

http://www.tulospalvelu.fi/gps/2019superpep/

6 kommenttia:

  1. Lämpimästi tervetuloa Pyssyyn! :=)

    VastaaPoista
  2. Tsemppiä Pyssyyn, tehän lähdette jo vuorokausi aiemmin, mutta hyvällä tuurilla tulemme maaliin samoihin aikoihin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minusta silloin jommallakummalla meistä on ollut huonoa tuuria jos tulemme maaliin samaan aikaan.

      Hähähää!
      Tuotko sen paidan?

      Poista
  3. Tsemppiä kisaan!
    Toivottavasti saan olla työttömänä molempina kisapäivinä.
    t. raatobussin kuski

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Minä en milloinkaan starttaa mihinkään mistä en usko selviytyväni.
      Kuten 14.8. sinulle jo Pyssyssä totesin...

      Poista